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Energiebereitstellungsprozesse (Übersicht) einfach erklärt I Sporttheo.de
Das Wichtigste aus dem Video
Tipp auf eine Zeit – das Video springt genau dorthin.
Transkriptautomatisch erstellt · 19 Zeilen
- neun leute in diesem video wollen wir euch erst mal einen überblick über die energiebereitstellung prozesse geben [Musik]
- am anfang ist das wichtigste zu erwähnen und warum häufig missverständnisse auftreten dass alle energie bereitstellungs prozesse gleichzeitig
- ablaufen es gibt jedoch phasen in denen der ein oder andere energie bereits prozess überwiegt
- dies wird bestimmt durch die intensität die intensität ist der prozentsatz des maximal möglichen kraftaufwand allgemein lässt sich sagen dass bei
- geringer intensität die energiebereitstellung euro abläuft und bei hoher intensität an euro dass die intensität die
- energiebereitstellung bestimmt hängt damit zusammen dass bei geringer intensität genügend sauerstoff vorhanden ist rupp und bei hoher intensität zu
- wenig an euro das endprodukt aller energiebereitstellung prozesse ist atp die energie für jede bewegung wird
- nämlich nicht unmittelbar aus der nahrung gewonnen sondern zuerst in den energiespeicher adenin trieb phosphat auch genannt atp umgewandelt
- dies passiert mit hilfe der energiebereitstellung prozesse bei der spaltung von atp wird die energie dann freigesetzt
- kommen wir nun zu den einzelnen energiebereitstellung des prozessen bei hoher intensität zb bei einem sprinter überwiegt die anaerobe aller
- ziele energiebereitstellung dauert die belastung länger bei gleichbleibend hoher intensität wie zb bei einem 400 meter läufer überwiegt die
- anaerobe laktat sie die energiebereitstellung wie der name schon sagt entsteht dabei der ermüdung stoff laktat
- bei geringer intensität steht die aerobe allagui der energiebereitstellung im vordergrund auch rubelkrise genannt bei länger andauernder belastung mit
- geringer intensität zb bei einem ultramarathon über sechs stunden überwiegt die aerobe lipolyse bei dieser wird fett verbrannt
- wir haben wie eingangs bereits erwähnt zwei weitere videos erstellt um die prozesse noch mal genauer zu erklären diese findet ihr verlinkt unten in der
- infobox kommen wir aber nun zur abschließenden frage was bringt uns dieses wissen einmal lässt sich das training besser
- individualisieren wenn man weiß welche prozesse im wettkampf dominieren außerdem lässt sich das training effizienter und sportarten spezifischer
- gestalten das war es auch schon wieder mit dem video wenn ihr noch irgendwelche fragen habt hinterlasst sie uns gerne in den
- kommentaren und leicht und abonniert kräftig
Zum Nachlesen
EnergiebereitstellungDie ATP-Bildungsrate (genauer: die Resynthese von ATP aus ADP und dem Energieträger pro Zeitspanne) ist beim anaerob-alactaciden Stoffwechsel am höchsten.
FettverbrennungDie Fettverbrennung, genauer die Fettsäureoxidation, bezieht sich auf die chemischen Reaktionen, bei denen eine Fettsäure ein oder mehrere Elektronen an …
AdenosintriphosphatAdenosintriphosphat ist der universelle und unmittelbar verfügbare Energieträger in Zellen und wichtiger Regulator energieliefernder Prozesse. ... ATP-freie ATP- …
ZellatmungDie Zellatmung ist ein Stoffwechselvorgang, bei dem durch Oxidation organischer Stoffe Energie gewonnen wird. Im häufigsten Fall, der aeroben Atmung, die …