Neugierig auf das Sein - Pema Chödrön
Buddhas Lehre
https://www.youtube.com/watch?v=pvHc0-4PQRM

Transkript (automatisch erstellt)

0:00 unsere existenz zeichnet sich durch drei wahrheiten aus traditionell auch die drei zeichen genannt werden vergänglichkeit leiden und ich losigkeit
0:12 diese worte klingen bedrohlich obwohl sie die fundamentale ebene unserer existenz genau beschreiben man gelangt leicht zu der vorstellung
0:21 dass vergänglichkeit leiden und ich losigkeit negativ sind was der annahme gleich kommt dass unsere grundlegende situation negativ ist
0:32 an vergänglichkeit leiden und ich losigkeit ist jedoch durchaus nichts schlechtes man kann sie sogar feiern unsere grundlegende situation ist voller
0:42 freude vergänglichkeit ist das gute an der wirklichkeit so wie die jahreszeiten im ständigen fluss sind winter zu frühling
0:52 frühling sommer und sommer zu herbst wird sowie der tag zur nacht hell zu dunkel und wieder zu hell wird auf genau die gleiche weise befindet sich alles in
1:02 ständiger entwicklung vergänglichkeit ist die essenz von allem durch sie werden babys zu kindern dann zu jugendlichen erwachsenen schließlich
1:13 zu alten und irgendwo auf diesem weg stirbt man vergänglichkeit ist begegnung und trennung vergänglichkeit ist sich verlieben und die liebe wieder verlieren
1:25 vergänglichkeit ist bittersüß man kauft sich ein neues hemd und findet es jahre später als teil einer patchwork decke wieder
1:34 die meisten menschen haben keinen respekt vor der vergänglichkeit wir freuen uns nicht an ihr tatsächlich verzweifeln wir an ihr hier sehen sie
1:43 als schmerz wir versuchen uns ihr zu widersetzen in dem wir dinge herzustellen versuchen die ewig halten die wir nicht waschen müssen die wir
1:52 nicht bügeln müssen irgendwann in diesem prozess des leugnens der tatsache dass die dinge sich laufend verändern
1:59 verlieren wir das gefühl für das heilige am leben wir vergessen dass wir teil der natürlichen gegebenheiten sind
2:09 vergänglichkeit ist ein prinzip der harmonie wir uns nicht gegen sie wehren sind wir in harmonie mit der wirklichkeit
2:17 diese verbundenheit wird in vielen kulturen gefeiert alle übergänge des lebens von der geburt bis zum tod
2:25 alle begegnungen und trennungen das ziehen in den kampf des gewinnen des kampfes und das verlieren des kampfes werden durch zeremonien hervorgehoben
2:35 auch wir können die vergänglichkeit anerkennen achten und feiern was aber ist mit dem warum
2:47 leiden feiern klingt das nicht nach masochismus unser leiden beruht zu einem großen teil auf angst vor der vergänglichkeit unser
2:57 leiden wurzelt weitestgehend in unserer einseitigen sicht der wirklichkeit von wem stammt bloß die idee das glück ohne leiden zu haben wäre diese
3:10 vorstellung wird bei uns überall propagiert und wir glauben daran doch schmerz und vergnügen gehören zusammen
3:17 sie sind untrennbar man kann sie feiern sie sind gewöhnlich geburt ist schmerzhaft und freudvoll tod ist schmerzhaft und freudvoll jedes ende ist
3:30 der anfang von etwas neuem schmerz ist keine strafe freude ist keine belohnung
3:38 inspiration und jammer sind nicht voneinander zu trennen wir möchten den jammer loswerden stadt zu untersuchen wie er mit der freude
3:47 zusammenhängt es geht darum keiner seite den vorzug zu geben sondern angemessen mit dem umzugehen was wir vorfinden inspiration und jammer ergänzen einander
4:00 wären wir ständig inspiriert würden wir arrogant würden wir uns nur jämmerlich fühlen verlieren wir unsere vision
4:10 aktion hat uns auf und lässt uns erkennen wie weit und wunderbar unsere welt ist ja macht uns demütig die größe unserer inspiration verbindet uns mit
4:22 dem geheiligten aspekten der welt wenn es platz sich dann wieder wendet und wir uns jämmerlich fühlen werden wir weiter jammern bringt unser herz zur reife
4:35 wird die grundlage dafür dass wir andere verstehen wir können sowohl die inspiration als auch den jammer feiern wir können groß
4:44 und klein gleichzeitig seien können wir auch die ich losigkeit feiern oft stellen wir uns ich losigkeit als
4:55 großen verlust vor in wirklichkeit jedoch ist sie ein gewinn das anerkennen der ich losigkeit unseres
5:03 natürlichen zustand ist als würden wir nach langer blindheit unser augenlicht zurück gewinnen oder nach langer taubheit plötzlich wieder hören können
5:13 ich losigkeit ist mit den strahlen der sonne beschrieben worden die sonne strahlt einfach genauso strahlt wachheit sobald wir nicht mehr
5:23 ausschließlich mit uns selbst beschäftigt sind ich losigkeit ist dasselbe wie grundlegende gut heilt oder butter natur
5:31 ein konditioniertes sein sie ist das was wir immer besitzen und niemals wirklich verlieren können ich oder ego ließe sich definieren als
5:42 das was unsere grundlegende gut verdeckt das verdeckt unser ich aus der sicht der erfahrung es verdeckt unsere erfahrung einfach hier zu sein einfach voll da zu
5:55 sein dort wo wir gerade sind und somit der augenblicklich kite unserer erfahrung umzugehen ich losigkeit ist ein
6:05 geisteszustand der sich durch vollständiges vertrauen in die heiligkeit der welt auszeichnet sie ist bedingungsloses wohlergehen
6:14 bedingungslose freude die alle verschiedenen qualitäten unserer erfahrung umfasst
6:22 wie können wir aber ähnlichkeit leiden und ich losigkeit in unserem alltag feiern
6:31 vergänglichkeit in unserem leben zeigt können wir sie als vergänglichkeit erkennen auf besondere gelegenheiten müssen wir
6:39 dabei nicht warten in unserem füller mitten in einem wichtigen brief die tinte ausgeht können wir das als vergänglichkeit erkennen als
6:47 teil des lebens kreislaufs wenn jemand geboren wird erkennen wir es als vergänglichkeit wenn jemand stirbt erkennen wir salz vergänglichkeit wenn
6:56 unser auto geklaut wird erkennen wir es als vergänglichkeit wenn wir uns verlieben erkennen wir es als vergänglichkeit und lassen diese
7:06 erkenntnis die kostbarkeit der empfindung noch verstärken wenn eine beziehung endet erkennen wir das als vergänglichkeit
7:16 jeder tag hält zahllose beispiele von vergänglichkeit bereit vom augenblick an wo wir die augen aufschlagen bisher einschlafen und sogar in unseren träumen
7:28 vergänglichkeit als vergänglichkeit zu erkennen ist eine 24 stunden übung danach kann wir unsere reaktion auf die
7:38 vergänglichkeit untersuchen hier kommt die neugier ins spiel gewöhnlich reagieren wir auf alles was in unserem leben geschieht
7:46 ausschließlich gewohnheitsmäßig wir sind wütend oder entzückt begeistert oder enttäuscht ohne jede intelligenz oder munterkeit wenn wir vergänglichkeit
7:57 jedoch als vergänglichkeit erkennen können wir auch sehen wie unsere reaktion auf die vergänglichkeit aussieht das nennt man achtsamkeit
8:06 gewahr sein neugier aufmerksamkeit aufpassen aber welchen namen wir auch benutzen die übung und selbst ganz und gar
8:15 kennenzulernen ist äußerst heilsam wenn sich leiden in unserem leben zeigt können wir es als leiden erkennen wenn wir bekommen was wir nicht wollen
8:27 wenn wir nicht bekommen was wir gerne hätten wenn wir krank werden wenn wir altern wenn wir sterben sobald diese dinge in unserem leben
8:36 sichtbar werden können wir leiden als leiden erkennen und auch dann können wir wieder neugierig sein und achtsam unsere
8:45 reaktionen wahrnehmen normalerweise würden wir entweder wütend werden und uns irgendwie betrogen fühlen oder wir wären entzückt wie immer unsere
8:56 reaktion auch aussieht normalerweise ist die gewohnheitsmäßig stattdessen könnten wir aber auch beobachten wie ein impuls entsteht und
9:07 wie dieser impuls uns ins schleudern bringt ins schleudern zu kommen ist weder gut noch schlecht es geschieht einfach als reaktion auf
9:15 die freude und das leid unserer existenz urteil oder die absicht unsere lage zu verbessern können wir den prozess einfach beobachten
9:27 wenn ich losigkeit in steht können wir sie als ich losigkeit erkennen einen frischen moment die klare wahrnehmung eines geruches eines
9:37 anblicks oder eines clans ein gefühl das sich öffnen für emotionen oder gedanken statt uns in das schneckenhaus unseres engen begrenzten selbst zurückzuziehen
9:48 wenn wir die offene weite in unserem leben wahrnehmen wenn wir in unseren ständigen selbstbespiegelung ausmachen wenn wir plötzlich bemerken was sich vor
9:59 uns befindet wenn wir einen frischen klaren unzensierten blick auf die wirklichkeit riskieren können wir ich losigkeit entdecken
10:08 das muss keine große sache sein ich losigkeit ist stets verfügbar als frische offenheit und freude an unseren sinneswahrnehmungen
10:18 erstaunlicherweise erleben wie rich losigkeit auch wenn wir nicht wissen was los ist wenn wir unseren bezugspunkt verloren haben wenn wir uns erschrecken
10:28 und unser geist stehen bleibt auch dann können wir unsere reaktionen beobachten manchmal öffnen wir uns noch weiter manchmal machen wir ganz schnell zu auf
10:40 jeden fall können wir ich losigkeit wenn sie sich in unserem leben zeigt als ich losigkeit erkennen wir können neugierig sein und achtsam unsere reaktionen auf
10:51 das wahrnehmen was als nächstes passiert häufig wird in den lehrern der friede als viertes zeichen der existenz genannt
11:03 hier ist mit frieden allerdings nicht das gegenteil von krieg gemeint es handelt sich um das wohlergehen dass wir finden wenn wir die unendlichen
11:11 gegensätze als einander ergänzen begreifen wenn es schönheit gibt muss es auch hässlichkeit geben wenn es richtig geht muss es auch falsch
11:22 weisheit und unwissenheit lassen sich nicht trennen das ist eine alte wahrheit die männer und frauen wie wir seit urzeiten immer
11:31 wieder entdecken kultivieren wir die neugier von augenblick zu augenblick finden wir von tag zu tag mehr von diesem frieden und
11:41 beginnen zu begreifen worüber in den heiligen schriften ständig gesprochen wird halten sie also nichts für
11:48 selbstverständlich und glauben sie nicht alles was man ihnen erzählt suchen sie ohne zynisch oder leichtgläubig zu sein nach der lebendigen qualität des dahmer
12:00 erkennen sie vergänglichkeit leiden und ich losigkeit auf der spüle stein ebene seien sie neugierig auf ihre reaktionen finden sie selbst heraus was es mit dem
12:11 frieden auf sich hat und ob es stimmt dass unsere ursprüngliche situation voller freude ist
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