7 Minuten Herz-Gehirn-Kohärenz empfohlen von Dr. Joe Dispenza, HeartMath-Institute und Gregg Braden
Susanna Belloni - Geheimnisse des Manifestierens
https://www.youtube.com/watch?v=UORC7nrnpBs

Transkript (automatisch erstellt)

0:02 wir machen jetzt eine kleine übung um deine gehirnwellen auf die frequenz dann herzzellen zu bringen
0:20 diese übung dauert nur einige minuten macht sie so oft unmöglich und dein herz meine intuition und eine
0:36 lebensfreude zu steigen [Musik] legen jetzt eine hand ganz sanft auf dein gefühl das herz
0:53 [Musik] gleich gemietet eines post bei 1
1:02 die hand und sanft und leicht auf [Musik] und versuchen mit einer aufmerksamkeit dieses gefühlte herz zu spüren
1:22 [Musik] jetzt holst du deinen art [Musik]
1:35 versuche ganz langsam und entspannt [Musik] und
1:47 ausatmen beobachter dabei ist es gefühlte hat und vielleicht auch
1:59 meine fingerspitzen ich denke das herz dort wo deine hand und leicht rundherum
2:20 und mit dabei ganz ruhig und entspannt
2:30 [Musik] und wieder raus
2:41 [Musik] lass deine aufmerksamkeit dabei einen deiner hand hat wo du dein herz spüren
2:57 vielleicht bemerkst du dass die energien diesem herzzentrum jetzt über dich da oder vielleicht noch besser werden
3:10 also mir aufmerksamkeit geschenkt intensiv um so größer scheint sie zu werben
3:21 [Musik] hat mir ein [Musik]
3:32 und 8 [Musik] beim aufmerksamkeit ist auch immer bei
3:43 diesem gefühlten herzzentrum und falls wir jetzt das gefühl von freude zu finden
3:59 [Musik] gleich nur die freude darüber dass du jetzt zu entspannt bist
4:10 dass der zeit für dich hast oder dass ich das alles ganz angenehm aufliegt
4:21 und ganz einfach ist [Musik] vielleicht fällt ja noch etwas anderes erinnert der freude bereitet hat
4:37 beobachte dann herzzentrum beobachte wie sich die energie darin immer mehr verdichtet immer intensiver
4:51 immer größer wird [Musik]
5:02 [Musik] berühmt machte dieses gefühl der freude eine entspannte angenehm und wohlige freude
5:14 jetzt immer größer und größer werden dabei ganz ein
5:33 [Musik] als deine aufmerksamkeit auf diesen die fluten herr z [Musik]
5:50 beobachte jetzt da immer intensiver [Musik]
5:58 immer größer immer spürbarer der [Musik]
6:10 und jetzt du hast dieses gefühl der freude in deinen ganzen körper hinein [Musik]
6:22 [Musik] für dieses gefühl jetzt wir sind eine fingerspitze [Musik]
6:32 und da bis ganz hinunter [Musik] wenn es ähnlich fußspitze
6:45 wie sein gesamter körper von freude erfüllt ist [Musik] jetzt muss noch ein paar komische art
7:01 und ca a [Musik] und endlich passt
7:14 öffnest du wieder deine augen und geest um diesen gefühle freude [Musik]
7:23 weiter tun und auch selbst sehr gut ein [Musik]
7:31 du träumst das wunderschöne [Musik]